• Data dodania: 2022-07-09 09:52:46

Ranking: TOP 5 najlepszych odżywek białkowych

Białko jest niezbędnym składnikiem do budowania i wzmacniania mięśni. Coraz więcej osób, które chcą prowadzić zdrowy tryb życia i uprawiają sport, doskonale zdają sobie z tego sprawę. Niestety bardzo trudno jest dostarczy odpowiednią ilość białka do organizmu poprzez posiłki, nie zwiększając jednocześnie tkanki tłuszczowej. Na podstawie ogólnodostępnych badań wiadomo, że człowiek powinien spożywać od 1,5 do 3 gramów białka na 1 kg masy ciała. Oczywiście zapotrzebowanie jest kwestią indywidualną i należy uwzględnić nie tylko wagę, ale też aktywność fizyczną, stopień zaawansowania oraz postury. Osoby, które intensywnie trenują każdego dnia, powinny sięgać po większą ilość białka niż ci, którzy dopiero rozpoczynają ćwiczenia. Odżywki białkowe są doskonałą alternatywą dla białka spożywanego w posiłkach. Pomagają bowiem wzmocnić masę mięśniową i utrzymać ją na prawidłowym poziomie. Jednak nie każdy wie, która z nich będzie dla niego odpowiednia i w jaki sposób ją stosować, aby oczekiwane rezultaty pojawiły się jak najszybciej. Dlatego też został przygotowany ten ranking. Dzięki niemu dowiesz się, po jaką odżywkę warto sięgnąć i jakie są opinie innych użytkowników. Nie czekaj, tylko sprawdź!

Ranking: TOP 5 najlepszych odżywek białkowych

Ranking odżywek białkowych w sierpniu 2022

TOP5

Odżywka białkowa Allnutrition Vegan Protein

Odżywka białkowa Allnutrition Vegan Protein

Recenzja
Sprawdź cenę
Recenzja
Sprawdź cenę
TOP4

Odżywka białkowa Now Foods Glutathione

Odżywka białkowa Now Foods Glutathione

Recenzja
Sprawdź cenę
Recenzja
Sprawdź cenę
TOP3

Odżywka białkowa Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Odżywka białkowa Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Recenzja
Sprawdź cenę
Recenzja
Sprawdź cenę
TOP2

Odżywka białkowa Trec Whey 100

Odżywka białkowa Trec Whey 100

Recenzja
Sprawdź cenę
Recenzja
Sprawdź cenę
TOP1

Odżywka białkowa Biotech Usa ISO Whey Zero

Odżywka białkowa Biotech Usa ISO Whey Zero

Recenzja
Sprawdź cenę
Recenzja
Sprawdź cenę

Sprawdź inne rankingi

Ranking: TOP 5 najlepszych magnezów
Ranking: TOP 5 najlepszych walizek na kółkach
TOP5

Odżywka białkowaAllnutrition Vegan Protein

Produkt dostępny w: 4 sklepach Producent: Allnutrition

Miejsce piąte w naszym zestawieniu zajmuje odżywka marki Allnutrition. Jest to produkt opracowany wyłącznie na bazie białka roślinnego, które jest tak samo wartościowe jak zwierzęce. Główny składnik to izolat białek sojowych. Z tym że formuła wzbogacona została również o białko z ryżu, słonecznika, grochu, migdałów, konopi i żurawiny. Tak więc odżywką bez żadnych oporów mogą stosować wegetarianie oraz weganie. Przeznaczona jest dla osób aktywnych fizycznych, które ukończyły 18 rok życia. Przygotowując odżywkę, producent zadbał, aby w składzie znalazła się jak najmniejsza ilość cukrów. Oczywiście te występujące naturalnie są obecne, ale wyłącznie w śladowych ilościach. Produkt to prawie 78% czystego białka. Co ciekawe, odżywka doskonale nadaje się do różnego rodzaju wypieków i dostępna jest w kilku smakach: karmelowym, czekoladowym, truskawkowym, waniliowym, słonego karmelu oraz czarnej porzeczki. Zgodnie z zaleceniami producenta odżywka powinna być stosowana przez osoby, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową, ale wiedzą, że jest to wyłącznie suplement diety. Produkt nie może stanowić zamiennika dla zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia. Gramatura opakowania to 500 g, a jedna porcja 28 g. Tak więc jedna paczka wystarczy na około 18 porcji. Ci, którzy wypróbowali białko w proszku marki Allnutrition, docenili je przede wszystkim za: smak, jakość, wydajność, cenę, efektywność, opakowanie, dobrą rozpuszczalność oraz przyswajalność.

TOP4

Odżywka białkowaNow Foods Glutathione

Produkt dostępny w: 17 sklepach Producent: NOW FOODS

Czwarte miejsce zajmuje odżywka marki Now Foods. Jest to jeden z nielicznych produktów dostępnych na rynku w postaci kapsułek. Z jednej strony jest to bardzo wygodne, ale z drugiej białko można przyjmować jedynie w formie doustnej. Nie ma możliwości wykorzystania go jako składnika do wypieków lub innych posiłków. Podstawowym składnikiem jest glutation, czyli tripetydu - białka zbudowanego z trzech aminokwasów. Spożywanie codziennie jednej kapsułki sprawia, że wydajność fizyczna ulega znacznej poprawie, a masa mięśniowa wzrasta w regularnym tempie. Odżywka ma też korzystny wpływ na układ immunologiczny oraz pracę wątroby. Mogą ją stosować nie tylko osoby regularnie uprawiające sport, ale też aktywne zawodowo, starsze, zmagające się ze zbyt szybko starzejącą się skórą lub osłabioną odpornością. Tak naprawdę produkt przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą zadbać o prawidłowe funkcjonowanie swojego organizmu. Mogą po niego sięgnąć osoby na diecie koszernej, wegańskiej i wegetariański, w składzie nie znajdują się bowiem żadne białka pochodzenia zwierzęcego. Do najczęściej wymienianych zalet należą: cena, smak, jakość, efektywność, skład i wydajność. To, że odżywka sprzedawana jest w kapsułkach, dla jednych jest zaletą, ale dla innych wadą.

TOP3

Odżywka białkowaOptimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Produkt dostępny w: 3 sklepach Producent: Optimum

Trzecie miejsce w zestawieniu zostało przyznane odżywce Optimum Nutrition 100% Whey Gold. Jest to produkt, który zasługuje na szczególną uwagę, ponieważ producent zapewnia, że przygotowywanie odżywek odbywa się z pasją w należących do niego fabrykach. Każdy składnik jest dokładnie opracowywany w taki sposób, aby odżywka była jak najbardziej skuteczna. W tym przypadku wykorzystywany jest izolat białka serwatkowego. Jest to białko najwyższej jakości, dostępne na rynku. W jednej porcji znajduje się aż 24 g. Jednocześnie ilość cholesterolu, węglowodanów oraz laktozy została ograniczona do absolutnego minimum. Odżywka bardzo dobrze się wchłania i doskonale się sprawdza jako uzupełnienie diety. Stosować można ją zarówno po treningu, jak i dodatek do posiłku. W 908 gramach produktu znajduje się 30 porcji po 30 g. Możliwy jest zakup w różnych smakach, takich jak: truskawkowy, bananowy, waniliowy, orzechowy, owocowy i kremowy. Podobnie jak w przypadku miejsca piątego w naszym rankingu odżywka sprawdzi się jako składnik wypieków. Producent na rynku działa już przeszło 30 lat i przez ten czas zdobył milionowe zaufanie użytkowników na całym świecie. Z jego oferty korzystają liczne kluby sportowe oraz reprezentacje. Optimum Nutrition należy do najwyższej jakości odżywek i często zajmuje wysokie pozycje w rankingach białek. Czytając opinie na temat produktu, można zauważyć, że rzeczywiście jest doceniany przez użytkowników i chwalony głównie za: jakość, ilość porcji, smak, opakowanie, jakość, pełnowartościowe białko, wygodne opakowanie, dobrą rozpuszczalność oraz efektywność. Często osoby, które po raz pierwszy kupiły odżywkę, mówią, że cena jest zbyt wysoka, ale z czasem okazuje się, że jest adekwatna tej odżywki wysokobiałkowej.

TOP2

Odżywka białkowaTrec Whey 100

Produkt dostępny w: 6 sklepach Producent: Trec

Drugie miejsce w zestawieniu odżywek białkowych 2022 otrzymuje firma Trec. Jest to produkt na bazie WPC, czyli koncentracie białka serwatkowego, który umożliwia szybkie i skuteczne dostarczenie do organizmu wysokiej jakości protein. Suplementy diety bazujące na WPC są bardzo popularne. Głównie ze względu na śladową ilość węglowodanów i tłuszczów. Natomiast białka w diecie nie może zabraknąć, a dobrej jakości odżywka białkowa może go dostarczyć. Zresztą produkt jest przeznaczony zarówno dla osób chcących zredukować masę ciała do mniejszej , jak i chcących ją zwiększyć. Koncentrat białka serwatkowego to dobry wybór, kiedy nie chcesz wprowadzać do organizmu dodatkowych zbędnych składników i zmieniać swojej diety. Suplementację odżywki jest bardzo prosta. Możesz ją pić w postaci shaków lub dodać do naleśników, owsianki, omletów, czy też musli. Dostępne smaki, czyli truskawkę, czekoladę, wiśnię z czekoladą, kokosa z czekoladą i wanilię możesz stosować zamiennie, ponieważ w odżywce Trec Whey zawartość białka jest taka sama. Użytkownicy cenią ją za: smak, rozpuszczalność, skład, skuteczność, dobre wchłanianie, zapach, cenę i opakowanie.

TOP1

Odżywka białkowaBiotech Usa ISO Whey Zero

Produkt dostępny w: 4 sklepach Producent: BioTech

Zwycięzcą w naszym rankingu jest suplement diety oferowany przez producenta Biotech. Podobnie jak w przypadku poprzedniczek do produkcji wykorzystane zostały białka serwatki pozyskane przy pomocy metody CFM. Jej zastosowanie umożliwia wyodrębnienie białka pozbawionego tłuszczy, węglowodanów i laktozy. Stąd też w nazwie ZERO, ponieważ w produktach marki Biotech w rzeczywistości znajduje się czysty i pełnowartościowy izolat białek. Dlatego też odżywka przeznaczona jest przede wszystkim dla sportowców, którzy chcą w odpowiednim okresie rozbudować masę mięśniową bez zwiększania tkanki tłuszczowej. Aminokwasy w produkcie Usa ISO Whey Zero dobierane są z należytą starannością, więc są doskonałym źródłem białka. Użytkownicy mogą wybierać między wieloma różnymi smakami, co sprawia, że każdy znajdzie dla siebie ten najlepszy. W ofercie dostępne są też dwie gramatury, a mianowicie 2270 g oraz 500 g. Jeśli po raz pierwszy szukasz suplementów białkowych, to możesz wybrać mniejsze opakowanie i sprawdzić, czy ci odpowiada. Na temat produktu krążą same pozytywne opinie i komentarze. Liczne wskazują na jakość, smak, wydajność, brak laktozy w składzie i rozpuszczalność.

Jakie jest najlepsze białko na masę? Czym jest koncentrat białek serwatki? Podsumowanie

W całym tekście ciągle wspominany jest koncentrat białek serwatki. Dla znawców nie ma w tym nic dziwnego, ale dla osób, które wcześniej nie miały styczności z suplementami diety na bazie białek, ten termin może być dość niejasny. Dlatego warto go wyjaśnić. Koncentrat białek serwatki to nic innego jak białko pochodzenia zwierzęcego pozyskiwane z serwatki mlecznej. Ponad 80% to białka to sucha masa. Profil, na który składają się aminokwasy, jest podobny do białka ludzkiego. Które dostępne białko na rynku na masę jest najlepsze? Tak naprawdę ciężko znaleźć jednoznaczną odpowiedź na to pytanie. Zapotrzebowanie na białko w diecie jest zróżnicowane i nie ma złotego środka, który pozwoliłby wybrać konkretny preparat. Warto jednak zwrócić uwagę na kilka istotnych aspektów. Należą do nich, chociażby: zawartość aminokwasów, tempo budowania masy mięśniowej oraz jakość białka. Niewątpliwie dla Ciebie będzie miało znaczenie cena oraz gramatura opakowania. Wbrew pozorom korzystniej jest kupić większe, ale dopiero, kiedy uda Ci się znaleźć odpowiednią odżywkę białkową. Sprawdź też, czy dodawać białko można do potraw, jeśli chcesz zredukować swoją dietę.

Komentarze i opinie użytkowników

Arek
2022-08-09 22:33:20

Używam albo do koktajlu albo do zrobienia fit placków - dodaje słodyczy do posiłków, a przy okazji podbija białko w diecie. Dobrze się rozpuszcza i dobrze smakuje ;)

Voodoo
2022-08-03 09:51:24

Polecam moim podopiecznym, chwalą sobie pod wzgledem smaku i ceny.

Wicked
2022-07-31 22:50:23

Dobre źródło dodatkowego białka w diecie, szczególnie jak jest się sportowcem

Ksia
2022-07-26 07:49:47

Dobry stosunek jakości do ceny, polecam

Fester
2022-07-23 17:48:43

Mam zwiększone zapotrzebowanie na białko więc codziennie wpada jeden koktajl białkowy na bazie odżywki. Ta odpowiada mi smakowo i zapachowo. Makro też ma spoko

Nutter butter
2022-07-21 09:46:30

Oceniam pod względem smakowym - bardzo mi odpowiada, smak nie jest taki "chemiczny" jak czasem się zdarza. Uzywam głównie jako słodki element fit wypieków.

Dodaj opinię

Dodając opinię o Ranking: TOP 5 najlepszych odżywek białkowych pomagasz innym użytkownikom w wybraniu odpowiedniego sprzętu!